平日の禁酒だけで効果アリ？←間違い

By: Kate Haskell

お酒を辞めたいと思っている方の中には、

平日禁酒をしようと思っておられる方も多いようです。

実際、平日の禁酒だけで効果はあるのでしょうか？

禁酒は１０日間から始めてみると効果にビビります。

軽い効果はあるでしょう

平日のみの禁酒にまったく効果がない、

というわけではありません。

飲む量が単純に減るわけですので、

確かに平日の５日間だけ禁酒することによる健康効果はあると思います。

アルコール依存に陥った人の多くは、

平日休日関係なくアルコールを飲みますので、

そういった意味でも平日だけは飲まない、

といった取り決めは効果があると考えられます。

根本的な解決にはならない

多少の効果が期待できると思われる、

平日禁酒ですが、

その効果はあくまで「多少」であると思ってください。

考えてみましょう。

月曜日から金曜日、

クタクタに働いたあなたは仕事帰りにこう思います。

「明日は土曜日、酒が飲めるぞ！」

さっそく居酒屋に行くなり、

スーパーやコンビニで酒とつまみをしこたま買うなりして、

お酒を飲み始めます。

いったんお酒を飲み始めれば、

もう止まりません。

豪遊です。

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もとより節度のある飲み方を出来る人間が、

平日禁酒なんてルールを自分に課すはずもないので、

いったん飲み始めれば止まりません。

気が付けば二日酔いで休日を過ごします。

そして月曜日、

暗澹たる気持ちで仕事へ向かいます。

「また５日間も酒が飲めないのか…」

「平日禁酒」では変わりません

いかがでしょうか。

なんだか平日禁酒って馬鹿らしいと思えませんか。

たしかに毎日飲むよりは効果があるかもしれない。

でもまったく飲まないよりも辛いですよ。

だったら飲まない方が健康的です。

だらだらと飲み続けて、鬱病になるより良くないですかね？

酒を飲みたい、と思っている間は、

禁酒に成功することは不可能ですし、

禁酒の恩恵を１００％受けることは不可能です。

重要なのは、

酒を飲む必要がない習慣を作り出すことです。

お酒は決して、日常に必須な栄養素でも何でもないのです。

そこに気が付いて、実行できるかどうかが、

禁酒成功のカギといえるでしょう。

みなさんが思っているより、禁酒の効果はあるのですよ。ふふふ。

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